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文丨京妈说，原创内容 。
怀孕后 ， 孕妈会发生很多变化，不仅是口味和饮食习惯会改变，身体状态会改变，睡眠也会变化 。
在怀孕早期，也就是刚怀孕的前几个月 ， 孕妈大多是“睡不够”的状态，轻微的就是感觉总犯困，总想睡觉 ， 严重的就是昏昏沉沉的睡 ， 倒头就能睡 。
这就是 早孕反应中的嗜睡表现，不过是正常的，孕妈们也不用太担心 。
从进入孕中期后，早孕反应逐渐消失，嗜睡表现也随之缓解，孕妈的状态逐渐好转 ， 部分孕妈的睡眠也变得正常 。
不过也有些孕妈从 怀孕中晚期开始进入“睡眠不好”的状态，睡不着、频繁夜醒来等 。
一来是由于肚子越来越大，影响了孕妈的睡眠 。
二来是胎儿的胎动 ， 从怀孕16-20周出现胎动后 ， 孕妈胎动的感觉会越来越强，尤其到了怀孕后期，经常在夜里被胎儿踢醒 。
不管左侧睡还是右侧睡，胎儿都踢打，是孕妇睡觉时压到胎儿了吗？???前几天写了一篇胎动的文章，有位孕妈留言说：左侧睡胎儿踢打，右侧睡胎儿还是踢打，是不是我睡觉时压到宝宝，让宝宝觉得不舒服了？
这样的担心，几乎每位孕妈在孕期都有过吧~
不过主要孕妈注意睡姿，这样的事情一般不会发生 。
因为胎儿是生活在 羊水环境中，可以起到保护胎儿的作用 。当外界有冲撞或撞击时，孕妈的腹壁、腹部肌肉，都可以先起到一层保护作用，接着子宫内的羊水也能再次缓冲防护 。
况且孕妈睡觉时的睡姿有讲究，一般是左侧卧、右侧卧或是仰躺睡，这点常识孕妈基本都有，产检时医生也会提醒 。
只要睡觉姿势正常，就不会对肚子造成压迫或撞击 。当孕妈向一侧睡觉时，即使让胎儿感觉到压力，胎宝宝也是很聪明的，会自己游去相对宽松的地方，或是调整姿势，保护好自己 。
所以说，只要孕妈不趴着睡，就不会严重挤压肚子 ， 而压到胎儿 。
而前面孕妈说到的情况，可能就是胎儿在正常的胎动，一般晚上的胎动会相对活跃，而且孕妈晚上多是躺着或睡觉，环境也相对安静，轻微的胎动也容易感觉到，容易“心生多疑” 。
? 京妈提醒：晚上睡觉时的这种胎动，孕妈的确要警惕！
但也不能绝对地说，都属于正常情况 。
若是在怀孕晚期，胎儿已经很大了 ， 子宫内的环境相对变?。?胎儿容易发生缺氧，尤其孕妈是仰躺睡时 ， 自己感觉有点呼吸困难，胎儿也容易缺氧而胎动频繁 。
不过这种 “缺氧时的胎动”不同于平时的胎动：
胎动幅度很大、很急促、很剧烈 ， 持续时间可能也比平时长，或是从剧烈逐渐减弱，最后很长一段时间没胎动了 ， 这样的情况都要警惕，可能是胎宝宝发生缺氧了，可以赶紧听听胎心，或去医院 。推荐阅读
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