秋天是从炎夏过渡到寒冬的季节 ， 这个时候人体的抵抗力也比较弱，因此在秋季要多吃能够增强人体抵抗力和免疫力的食物 。在秋天气候比较干燥，容易出现上火、口燥咽干、嘴唇干裂等情况 ， 我们要吃一些偏寒性的蔬菜，像海带、茭白、莲藕、黄瓜、白菜等 。
秋天吃什么菜窍门【秋天吃什么菜窍门】
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