牛奶和苹果可以一起吃 ， 牛奶中含有丰富的矿物质和优质蛋白，而苹果中含有的营养物质 ， 可以促进人体对牛奶中矿物质的吸收 。牛奶和苹果一起吃不会相克，而且苹果含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到清肠通便的作用，不过两者同吃不宜过量 。
牛奶和苹果一起吃可以吗【牛奶和苹果一起吃可以吗】
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