文章插图
1、准备鲜鲍鱼、腱子肉、精瘦火腿肉、洋参、清水 。
【鲍鱼汤家庭做法】2、鲍鱼去肠，将壳、肉洗净 。
3、猪腱子肉切厚片，精瘦火腿肉切条 。
4、将用料依次放入炖锅，高温加热见滚 ， 关小火炖4小时即可 。
鲍鱼为螺类的一种，是名贵的海珍品之一，被誉为海洋软黄金 。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类 ， 被誉为餐桌黄金 ， 海珍之冠 ， 其肉质细嫩、营养丰富 。鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%；干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素，是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物 。
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