吃以下食物可以护胃养胃：
主食。软米饭、小米粥、面包、馒头、面条等米面类主食，具有易消化、能量充足的特点 ， 适量食用有助于养胃、补胃，但同时应该注意粗粮与细粮搭配 。
肉类。猪肉、鸡肉、鸽肉、牛肉、虾肉等肉类食物中，含有较多的蛋白质、铁、钙等营养成分，日常适量食用肉类不仅有助于补充营养，还有利于养胃、补胃 。
蔬菜类。青菜、白菜、菠菜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、南瓜等蔬菜类食物中，含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动、增强消化、吸收能力 ， 适量食用对养胃、补胃也有好处 。
【吃什么护胃养胃】其他。玉米、山药、土豆、红薯、莲子、酸奶、牛奶等食物，也有助于养胃、补胃，日常均可适量食用 。
推荐阅读
- 为什么做蛋糕一定要用黄油
- 啦和哩表达效果有什么不同
- 专科为什么不建议出省
- 一建合格分数线一般什么时候确定
- 紫薯芋圆揉不成面团为什么
- 椰肉怎么做好吃甜品
- 黄豆面粉可以做什么美食
- 佛山电翰为什么火了
- doa是什么的缩写
- 佛山电翰是什么梗