霜降吃柿子
tips：为什么会有霜降吃柿子的习俗？明朝的开国皇帝朱元璋，小的时候家中十分贫困，经常吃了上顿没下顿，只好拿起讨饭碗四处讨饭 。有一年霜降节 ， 已经两天没饭吃的朱元璋饿得两眼发黑，四肢无力 。当他跌跌撞撞走到一个小村庄时，顿时眼前一亮 ， 发现村边的一处烂瓦堆里长着一棵柿子树，上面结满了红彤彤的柿子 。朱元璋一见，兴奋极了 ， 于是，使出浑身力气爬到树上，吃了一顿柿子大餐 ， 这才得以从阎王爷那里捡回了一条命 。后来 ， 朱元璋当了皇帝，有一年霜降节领兵再次路过那个小村庄，发现那棵柿子树还在，上面依然挂满了红彤彤的柿子 。面对此情此景，朱元璋思绪万千，正是这棵柿子树才使自己免于成为饿殍 。他仰望着这棵平平常常的柿子树 ， 缓缓脱下自己的红色战袍，又亲自爬了上去，郑重其事地把战袍披在柿子树上 ， 并封它为“凌霜侯”，这才依依不舍地离去 。这个故事在民间流传开来后，就逐渐形成了霜降吃柿子的习俗 。
四、心态
【霜降节气要做什么事情】霜降过后，草木枯黄 ， 万物凋 。触景生情，人们会变得忧思起来，“秋应于肺，在志为忧” ， 如果调理不当 ， 极易诱发抑郁症等心理疾病 。因此，保持良好的心态，宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心，是养生保健不可缺少的内容之一 。要经常参加一些对身体有益的娱乐活动，比如唱歌、跳舞、登山、旅行等，在这些活动中 ， 多与他人交流沟通 。
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