1、有一个正确的三观 ， 即世界、人生、价值观，正确的三观是作为一个正确衡量自身价值的基本要素，具备正确的三观，才能在与内心对话时有能力辨别是非；
2、养成和自己内心的真实想法交谈的习惯，哪怕只是一件细小甚微的事情 ， 都时常去问自己内心的真实想法，让思想和内心统一；
3、学会在独处，一个人在安静的环境中 ， 最能和自己的内心产生对话，除外界的干扰，认认真真去聆听自己内心对一天的总结；
4、当遇到问题时不要回避 ， 有些事情的发生 ， 本能会选择逃避 ， 而逃避只会让自己变得软弱，要打开自己的心灵，和自己的内心对话，去直面问题；
【如何与自己内心对话】5、多读书 ， 优秀的书籍能够开阔对整个世界的认识 ， 只有丰富自己之后 ， 产生的内心对话才足够有深度 。
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