现代人的营养摄入较多，经常会导致肥胖 ， 那么大家知道减肥的时候吃什么水果比较好呢？接下来这篇指南将告诉你答案 。
操作方法01、苹果，毫无疑问，这是减肥时期最适合吃的水果，因为苹果富含粗纤维，而且营养元素也比较均衡 。
02、黄瓜，在减肥的时候吃黄瓜是不错的选择，因为黄瓜中不含糖，而且含有的水分比较充足 ， 口感清脆 。
03、西红柿，也就是番茄，西红柿的口感是比较酸甜的，在减肥的时候吃西红柿，可以起到增强饱腹感的作用 。
【减肥的时候吃什么水果】04、香蕉，虽然香蕉是一种能量比较高的食物，但是香蕉具有很好的促进肠胃蠕动的作用，可以帮助我们排便更加彻底，体重也会随之下降 。
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