有时候睡醒觉得浑身疲惫，有时睡醒觉得一身轻松 ， 那是因为你选择了正确的睡眠姿势 ， 如何选择正确的睡眠姿势？我来分享一下我的观点吧
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操作方法01、我比较喜欢平躺睡觉，平躺睡觉以最自然的方式躺在床上，双手自然放在身体两侧 ， 美美的上一觉，感觉一切都是美好的
02、有时候比较累的话也会选择侧躺睡觉，头枕着一只手，另外一只手自然的搭在身上，也非常的自在 。
03、有的人睡觉喜欢抱着东西睡觉 ， 比如抱枕，或者被子，这样的睡姿也不错，抱着东西睡觉比较有安全感 。
【如何选择正确的睡眠姿势】04、我不建议趴着睡觉或者双手放在胸前 ， 趴着睡觉容易呼吸不顺畅，并且容易打呼噜，睡醒会非常的累 。
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