核桃具有补脑的作用，因此 ， 对于用脑过度的人可以适当吃些核桃，一般来说 ， 每天吃3颗核桃即可 。
操作方法01、每天吃多少核桃最好
核桃具有补脑的作用，因此，对于用脑过度的人可以适当吃些核桃，一般来说，每天吃3颗核桃即可 。
02、吃太多核桃会怎么样
核桃具有开胃的作用，每天可以坚持吃3颗核桃，如果吃太多核桃的话，将会影响人们的消化，而且还会导致肥胖 。
【每天吃多少核桃最好？那些人不适合吃？】03、患有冠心病的人
对于患有冠心病的人也不宜吃核桃，否则将会导致人们的脂肪含量上升，从而导致症状加重 。
04、孕妇不宜吃核桃
核桃虽然具有很高的营养价值，然而孕妇不宜吃客套，否则将会导致孕妇的血糖和血压上升 。
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