如果有胃?。?晚餐半饱可，如感觉胃口不舒服，可嚼消食片等 。
对症下药对症采取措施才有效 。夜间能有4个小时处于睡眠就很不错了 。半夜起来也正常 ， 喝杯酸奶，菊花茶也不错 。
发布于 10月05日
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如果是熬夜过了3点睡不着了，那就早点睡觉就好了 。
如果是熟睡的过程中 ， 在3-4点醒过来睡不着的话，这是心脏的问题；
如果在这个时间点醒过来之后，去个厕所，回来继续睡 ， 其实没什么问题；
在青灵的位置附近捏上去有个很疼的地方，叫做阻滞点，一定要把这个位置从疼捏到不疼，是可以有效的缓解心脏的问题的；
另外要补充辅酶Q10 ， 增强心肌供血，毕竟这个时间点是最容易引发心肌梗死的；
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