秋天到了，你是否感觉你有上火的症状 。下面我来告诉你秋天上火怎么办吧 。
操作方法01、多喝水：秋天上火，可能是因为天气干燥引起的 。这个时候可以喝一点白开水，可以缓解干燥的症状 ， 多喝水也能增加人体的免疫能力 。
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【秋天上火怎么办？】02、加湿器：秋天上火，可能是因为天气干燥引起的 。你可以买一个空气加湿器 ， 可以让你的周围不再那么干燥 。
03、蔬菜水果：秋天上火了的话，那么要少吃辛辣油炸的食物 。这个时候应该忌口，多吃一点蔬菜水果 。
04、不要熬夜：现在的社会，熬夜的人很多 。但是熬夜会造成上火 。所以如果你上火了，不要熬夜了，早点睡觉 。
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