水是生命之源 。下面，我们来看看水对身体的好处有哪些吧 。
操作方法01、促进代谢
水具有促进人体新陈代谢的作用 ， 从而帮助人体毒素的排泄，因此，很多人都说每天要喝八杯水 。
02、补充营养
水中富含多种矿物质和微量元素，能够为身体补充营养，因此 ， 每天要多喝水 。
03、促进消化
水还具有促进肠胃蠕动，从而帮助消化的作用，还可以排除体内的废物 。
【水对身体的好处】04、酸碱平衡
水还具有调节人体酸碱平衡的作用，而且水在人体各个器官有润喉的作用，还可以帮助体内营养素的运输 。
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