【有哪些食物可以健胃消食？】经常吃太多油腻的食物 ， 会觉得胃部很不舒服 。下面，我们来看看有哪些食物可以健胃消食吧 。
操作方法01、苹果
苹果具有促进人体肠胃蠕动的作用 ， 从而能够起到帮助消化、健胃消食等作用 ， 所以在胃部不舒服的时候，也可以吃些苹果 。
02、山楂
山楂的味道酸甜可口，很适合孕妇食用，山楂还能够起到健胃消食的作用 ， 所以平时也可以吃些山楂 。
03、胡萝卜
胡萝卜也是萝卜的一种，颜色呈现橙黄色 ， 富含多种营养成分，能够促进体内毒素的排除 。
04、香蕉
香蕉具有润肠通便、缓解压力、改善心情和健胃消食等作用 ， 如果患有便秘症状的话，也可以吃几根香蕉 。
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