百香果的功效和禁忌，百香果又名鸡蛋果，它被称为天然的镇静剂，有很大的食用价值及药用价值 。下面就给大家科普下百香果的功效和禁忌 。
操作方法【百香果的功效,百香果的禁忌】1、百香果的功效
排毒养颜百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积 ， 从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效 。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用 。
缓解疲劳百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程 ， 起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用 ， 所以工作、精神压力大的人要常食百香果 。
可以减肥食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入 ， 而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收 。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的 ， 从而塑造健康优美体态 。
促进代谢百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质 ， 避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性 。
有效安神由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效 。因而百香果可以用来治疗失眠 。
生津润喉百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒 ， 味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状 。
提高免疫力百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素 ， 而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长 。
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2、百香果的禁忌
过敏的人不能吃对百香果过敏的人不能吃，对百香果过敏的人吃了会引起严重过敏 。
肠胃不好的人不能吃肠胃不好的人应慎食，百香果味道酸甜，会刺激肠胃分泌消化液，患有消化系统疾病或胃不好的人应当慎食 ， 以免加重病情 。
3、百香果的营养价值
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素 。
百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶 ， 口感独特(百香果籽香脆可口，营养丰富) 。
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