做菜应该秉持少油少盐的原则 。下面，我们来看看盐吃多了有什么危害，长期吃盐多的危害吧 。
操作方法01、危害肾脏功能
如果经常吃大量的盐 ， 那么将会导致人们的肾脏功能出现衰弱现象，损坏肾脏功能 。
02、皮肤暗黄
如果长期吃太多的盐，那么将会导致人们的皮肤出现暗黄、粗糙等问题 ， 因此，爱美人士要少吃盐 。
【盐吃多了有什么危害 长期吃盐多的危害】03、患上感冒
如果吃了大量的盐，那么将会导致人们的呼吸道系统出现衰弱现象，还有可能导致感冒症状的发生 。
04、喉咙疼痛
如果吃了大量的盐，那么将会导致人们的喉咙产生疼痛的症状，尤其是那些患有慢性咽喉症状的病人更加应该少吃盐 。
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