简要回答很多人在吃饭之前喝一碗汤，他们觉得喝汤可以适当的减少食物的摄入 ， 同时对肠胃的消化有很大的帮助 。但是小伙伴呢需要注意在吃饭之前，要是直接喝一大碗汤的话 ， 此时肠胃当中的胃酸以及消化液就直接被汤水所稀释，再吃其他东西，会出现消化不良的情况 。
01、众所周知，豆制品当中含有丰富的营养成分，人们适当的吃豆制品对身体有好处 。但是我们要是大量的吃豆制品的话，会影响到身体对铁元素的吸收，从而出现贫血的情况 。
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02、平时我们在烹饪食物的时候，首先将油锅烧的滚烫 。不得不说，这种做法其实是错误的 。因为过烫的油容易产生一种硬质硬化的物质，这种物质其实对人体的健康是非常不好的 。
03、很多小伙伴在烹饪食物的时候，为了让食物更加美味，总是会添加多种佐料 。不得不说 ， 添加佐料越多的话，对身体的伤害性就会越大 。
【生活中常见的误区有哪些】04、喝骨头汤补钙，相信很多小伙伴都听说过这样的说法，其实骨头当当中的钙元素通过烹饪之后，想要渗透出来是比较困难的 。其实骨头汤里面含有大量的脂肪 ， 人们多喝骨头汤对身体有害无益 。
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