简要回答调整自己的作息时间 。，如果感觉自己每天都很困的话 ， 大多数都是因为没有得到一个比较好的作息，这就会导致自己的身体不能够得到充分的休息，所以才会感觉每天都很困 。
01、如果我们有这种感觉的话，一定要及时调整自己的作息时间，比如说可以尝试一下早睡早起或者是多出一个小时，或者半个小时的睡眠，耳朵出了这一些睡眠 ， 就可以让身体充分的休息过来，也不会每天都那么困了 。
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02、如果是因为自己的睡眠质量不好的话，那么就可以在睡觉之前喝一些牛奶来安神，这样可以提高自己的睡眠质量，而且牛奶也是营养品 。经常喝牛奶可以对我们的身体有一个正向的帮助 。
03、经常犯困，还有可能是因为我们的大脑缺血，如果患上了高血压 ， 高血糖的话，那么就非常有可能出现想要睡觉的情况 。
【总是感觉很困怎么办】04、睡眠对于我们的身体是非常重要的 ， 所以一旦睡眠出现了问题，身体就会出现各种各样的问题 ， 建议我们在平时一定要注意睡眠 。
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