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莲雾的功效与作用
莲雾中含有许多水分 , 故具有宁心安神、清热、利尿的作用 。其可治疗多种疾病 , 是不可多得的营养佳果 , 可润肺凉血、消痰止咳,是解热之良果 。
莲雾的吃法
1、直接食用
水果莲雾最简单方便的食用方法,就是把它清洗干净以后直接食用,这种水果的水分含量特别高,而且有水果的特有香气,莲雾味道清甜可口,具有清凉解渴的重要功效,人们直接食用以后不但能口味到它的独特风味,也能起到开胃和帮助消化的重要作用 。
2、做沙拉
莲雾沙拉盅
材料:苦瓜一根,西芹两百克,芦笋一百克 , 虾仁一百克,莲雾三到四个,沙拉酱适量 。
3、做果汁
牛奶莲雾汁
材料:新鲜莲雾两个,牛奶两百克 。
4、蒸莲雾
莲雾肉茸
材料:莲雾 , 肉茸 。
5、炒莲雾
黑鱼炒莲雾
【莲雾的功效与作用以及吃法大全!】材料:黑鱼,莲雾,柠檬,红椒 , 葱姜,盐,酱油 , 料酒 。
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