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鱼肉松怎么做好吃又简单

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鱼肉松怎么吃
鱼肉松粥
此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源 。适宜7-8个月的婴儿食用 。
原料：
大米50克，鱼肉松30克，菠菜20克，精盐少许，清水适量 。
鱼肉松粥
制作：
1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠时，待用 。
2、将菠菜择洗干净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成 。
3、注意粥要熬烂、熬粘 。
特点：粥粘稠，味鲜而香 。
鸡蛋鱼松卷
鸡蛋鱼松卷 鸡蛋和鱼松都很有营养，而且简单易做，配合牛奶或豆浆吃，非常好 。
材料：面粉鸡蛋鱼肉松盐
制作：
1、面粉用适量清水调开成粉浆，下少许盐，拌匀；
鸡蛋鱼肉松卷
2、平底锅烧热，下少许油，抹开；
3、往平底锅注入两勺粉浆，快速用刮板抹平；
4、打入鸡蛋；
5、快速把鸡蛋划散；
6、盖上盖子焖一会，看鸡蛋将熟，打开盖子；
7、稍煎一会，即可起锅
8、将鱼肉松放进蛋饼上，小心将蛋饼卷起来，趁热把蛋饼切块即可
鱼肉松怎么做如何做好吃
鱼肉松的做法
(这个图片是蒸好的了.第一个步骤忘记拍照了.)将新鲜买回来的鱼洗干净.拿少许少许的盐腌五分钟.然后切三片姜片放在鱼底下.锅煮水放架子.水开后将鱼放上去蒸十分钟.蒸好后拿出来.
用手或者勺子.将鱼肉挑出来.然后用勺子压碎点.大力点压.
将压碎的鱼肉放在没水的平底锅上.不要加油哦.由于蒸出来的鱼肉水份比较多.可以用中小火先炒一炒干.记得要多翻来翻去的.不然怕糊了.
水份较少后就转小火.不停的翻炒翻炒.已经看到有点丝丝的了.
【鱼肉松怎么做好吃又简单】继续不停的翻炒.
大功告成.成鱼肉松了.
等放凉后.拿容器装起来.大概十天内吃完哟！

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