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山药胡萝卜鸡一起煲汤有什么功效

生活百科胡萝卜

鸡山药和胡萝卜能一起煲汤吗
可以，下面介绍做法：
准备材料：土鸡半只、玉米1个、胡萝卜1g、山药150g
制作步骤：
1、鸡肉剁小块，用一茶匙盐腌3小时或以上
2、煲里装1.5L水，加入玉米、胡萝卜、姜片，中火煲15分钟，再加切片山药煲5分钟，熄火
3、吃前将汤煲沸，再加入鸡肉，煮3分钟就能吃
4、这样煮出来的鸡肉很嫩
5、成品图
参考资料来源：
胡萝卜山药鸡汤的功效
此汤具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效 。适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数等 。
【山药胡萝卜鸡一起煲汤有什么功效】 主料
三黄鸡
500g
山药
80g
胡萝卜
80g
辅料
盐适量
胡萝卜山药鸡汤的做法
鸡肉洗净斩块，我这里用的是半只
胡萝卜，山药切滚刀状
锅里烧开水后放入鸡肉
水再次开后，撇去浮沫
然后倒入胡萝卜跟山药，大火煮沸后转小火盖盖煮40分钟左右 （锅小了，换了个大的锅）
最后加入适量盐调味即可
小贴士
如果鸡肉是冷冻过的，事先先绰去血水
山药胡萝卜鸡汤的功效
红萝卜淮山煲鸡汤
山药味甘，性平 。归脾、肺、肾经 。山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精 。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻；肺虚喘咳，肾虚遗精；妇女脾虚带下；肺虚久咳咽干；肾虚遗精、尿频；消渴多饮 。
山药主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症 。
主料：淮山二条切块；红萝卜一条削皮切块；马蹄八~十个削皮；（喜欢的话还可放中个马铃薯一个,削皮切块）；猪骨一斤；蜜枣二粒或红枣五粒；生姜四片
1、先将猪骨放开水中灼二~三钟，捞起换入煲汤沙煲；
2、将其他材料全部放入沙煲，加水烧开后改中小火煲二小时，最后下盐调味 。
鸡山药和胡萝卜能一起煲汤吗？
可以，以下是具体做法 。
主料：三黄鸡500g、山药80g、胡萝卜80g
辅料：盐适量
步骤一：鸡肉洗净斩块
步骤二：胡萝卜，山药切滚刀状
步骤三：锅里烧开水后放入鸡肉
步骤四：水再次开后，去除浮沫
步骤五：然后倒入胡萝卜跟山药，大火煮沸后转小火盖盖煮40分钟左右
步骤六：最后加入适量盐调味即可盛出享用

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