菠菜 。菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜 。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一 。
【世界补脑第一名的蔬菜?】此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用,对于记忆力不好症状能够很好地缓解 。
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