鸡蛋是一种非常有营养的食物，而且鸡蛋的烹调方法很多，是每个家庭餐桌上都很常见的 。但是宝宝的身体体质比较脆弱，蛋黄是容易过敏的食物之一，家长要给宝宝喂食的话，先要少量的喂，没有过敏现象以后，就可以食用了 。那么宝宝可以天天吃鸡蛋吗？
宝宝可以天天吃鸡蛋吗
鸡蛋好吃、有营养，是一种老少皆宜、人人爱吃的食品 。
宝宝可以吃鸡蛋的，正常情况下，每天一个鸡蛋就能够满足宝宝成长所需要的营养，不然宝宝会形成蛋白质含量过高 。而且家长根据宝宝的体质，定量吃鸡蛋，同时要注意食用方法 。
吃鸡蛋的好处
1、健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力 。
2、保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用 。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能 。
3、防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果 。
【小孩每天吃一个鸡蛋好吗?】4、预防癌症：鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质 。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等，也都具有防癌作用 。
5、延缓衰老：鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一 。
鸡蛋虽好，但是不能多吃，而且宝宝的消化系统还不完善，如果吃太多的鸡蛋，是很容易造成食积的 。对于宝宝的喂养，要讲究少食多餐的原则，而且要根绝宝宝对于食物的吸收，定时定量的喂养，从小养成宝宝良好的就餐习惯 。
如果你周围有学龄前的儿童，可以推荐他们用一下猫小帅识字这款识字软件哦~在手机上下载就能用，里面有丰富多彩的故事和游戏，可以帮助孩子更好的理解、学习汉字 。
推荐阅读
- 晚上吃炒鸡蛋可以么?
- 女人吃什么可以补充胶原蛋白?
- 吃什么食物补胶原蛋白?
- 吃什么胶原蛋白多对皮肤好?
- 吃哪些东西可以补充胶原蛋白?
- 生产后吃什么奶水会多?是鸡汤可以吗?
- 米饭和红枣怎么做好吃又简单
- 你认为北方最好吃的是啥面?
- 整个牛头怎么炖好吃?
- 苏式小吃?