1. 猕猴桃:猕猴桃是一种富含维生素C和胶原蛋白的水果 。每100克猕猴桃可以提供约80毫克的维生素C和30毫克的胶原蛋白 。
【哪些水果可以补充胶原蛋白?】2. 橙子:橙子是一种富含维生素C和胶原蛋白的柑橘类水果 。每100克橙子可以提供约50毫克的维生素C和约0.1克的胶原蛋白 。
3. 草莓:草莓是一种富含维生素C和胶原蛋白的水果 。每100克草莓可以提供约60毫克的维生素C和约0.5克的胶原蛋白 。
4. 樱桃:樱桃是一种富含维生素C和胶原蛋白的小果类水果 。每100克樱桃可以提供约7毫克的维生素C和约0.3克的胶原蛋白 。
5. 火龙果:火龙果是一种富含维生素C和胶原蛋白的热带水果 。每100克火龙果可以提供约9毫克的维生素C和约0.1克的胶原蛋白 。
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