调中理气，生津润燥，解热除烦 。可防止致癌物亚硝胺在人体内生成，又可降低胆固醇和甘油三酯水平 。
维生素C的含量的确高，至于是否“最高”我可不敢说 。
每天吃一个猕猴桃的好处是什么
【每天吃一个猕猴桃有什么好处啊】每天吃一个猕猴桃的好处是能够为机体补充丰富的维生素C，因为猕猴桃当中维生素C的含量在水果当中居于前列 。每天吃一个猕猴桃补充维生素C能够促进机体的免疫力、皮肤胶原蛋白的形成，在预防疾病方面的好处非常明显 。从中医食疗的角度上来讲能够清热止渴、健脾开胃，对于烦热消渴、肺热干咳、消化不良、腹痛、腹胀的人，如果每天吃一个猕猴桃有很好的清热止咳、健脾开胃的作用 。
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