【胃不好禁忌吃什么?】胃不好的人 ， 一般都是有不良的习惯 ， 尤其是饮食习惯 ， 当然还有情绪上的因素 ， 因为如果情绪一直处于焦虑、压抑、烦躁等状态中 ， 即便吃的再好 ， 胃也很难恢复到健康 ， 所以身心的健康都要注意 。那么从饮食上来说 ， 胃的禁忌还算可以 ， 只要不乱吃 ， 就不会给胃增加什么负担 ， 养胃也不是多难的事情 ， 重要的是养成习惯 ， 下面来盘点一下：
1.甜腻的食物 ， 甜腻的食物包括 ， 巧克力 ， 糖果、奶油／黄油等制成的糕点、饼干、饮料等等 ， 这些食物会刺激胃酸分泌 ， 如果本身胃酸过多的人或者是有溃疡的人会雪上加霜 。
2.辛辣刺激的食物 ， 比如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等 ， 这些食物刺激性是非常大的 ， 对于胃酸过高 ， 胃溃疡 ， 胃炎等患者 ， 最好全部戒掉 ， 恢复以后可以少量适量的吃 ， 口味不要过重就好 。
3.寒凉的食物 ， 其实这部分食物 ， 无论胃好还是不好 ， 都建议最好少吃 ， 因为这些食物会造成肠胃痉挛 ， 引起严重的腹痛、腹胀、腹泻 。
4.戒酒 ， 胃虽然是消化器官 ， 但是有两种物质 ， 胃是会吸收的 ， 一种是水 ， 一种是酒精 ， 酒精会破坏胃黏膜屏障 ， 长期饮酒 ， 大量饮酒 ， 空腹饮酒都会造成胃炎 ， 胃溃疡 ， 胃出血 ， 甚至严重的胃穿孔 。所以胃不好的人戒酒 。
5.高盐的食物 ， 有研究表明 ， 盐是造成胃癌的一个独立的因素 ， 所以养胃期间 ， 注意平实的饮食一定要低盐膳食 ， 不吃烟熏腌制的食物 。
另外就是前面提到的 ， 养胃一定要保持一个愉悦的心情 ， 并且要均衡多样的 ， 清淡的膳食 ， 吃饭的时候注意细嚼慢咽 ， 七宝分饱即可 ， 每天适量的运动 ， 足量的饮用温开水等 。养胃饮食上的原则是一定要合理 ， 均衡 ， 也就是说 ， 饮食荤素搭配 ， 主食粗细搭配 ， 不过对于有胃溃疡以及胃炎的人 ， 尽量吃的精细一些 ， 不吃粗杂粮 ， 等恢复以后再吃 。
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