对吃新鲜水果多休息对吃清淡点的食物，注意卧床休息，早期备孕的药品要跟上理因素和生理功能，要提前在备孕的时候做好体检，男女双方同时要做 。
第二、要注意防病治病，一定要注意合理的、良好的生活方式，避免发生呼吸道感染等疾病 。
【备孕期间生活，饮食要注意那些，有助于怀孕?】第三、加强营养，在饮食上面强调全面均衡的营养供给，要多吃含有蛋白质和维生素的食物，多吃果蔬 。另外要在怀孕前最少3个月开始补充叶酸 。
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