1.
第一道：芝麻干煸牛肉丝原料：牛后臀尖肉250克，芹菜100克 。调料：姜丝、辣椒丝、芝麻、胡椒粉、淀粉、植物油、香油、酱油、白糖、盐各适量 。做法：1.芹菜去老筋、洗净，切丝 。牛后臀尖肉洗净，切丝 。牛肉丝拍上淀粉，放入热锅油中炸至呈金黄色，捞出控油 。2.锅中留油烧热，加入芹菜丝、姜丝、白糖、酱油、香油、盐、芝麻、胡椒粉炒香，放入牛肉丝、辣椒丝炒匀，出锅盛盘即可 。
2.
第二道：果味牛肉片原料：牛后臀尖肉300克，罐头山楂20克，橘子1个，菠萝50克 。调料：橙汁、蛋清、淀粉、白糖、盐各适量做法：1.牛后臀尖肉洗净，切片，加入盐、淀粉、蛋清上浆 。菠萝去皮洗净，切片 。橘子撕瓣 。2.锅入油烧热，下入牛肉片滑熟，捞出控油3.另起锅入油烧热，放入橙汁、白糖熬制浓稠，放入牛肉片、橘子、菠萝片、罐头山楂，翻炒均匀即可 。
3.
第三道：干煎牛排原料：牛后臀尖肉300克，洋葱、胡萝卜各50克，鸡蛋2个，面粉适量 。调料：橙汁、水淀粉、胡椒粉、色拉油、白醋、绍酒、白糖、盐各适量 。做法：1.牛后臀尖肉洗净，切厚片，用刀背拍松，加入盐略腌 。洋葱洗净，切片 。胡萝卜洗净，切丁 。2.锅中加入色拉油烧至六成热，下入牛后臀尖肉肉片，煎至两面熟透，捞出，盛入盘中3.另起锅入油烧热，下入洋葱片、胡萝卜丁炒匀，烹入白醋，加入白糖、橙汁、盐、胡椒粉、绍酒、清水烧沸，用水淀粉勾薄芡，浇在牛排上即可 。
4.
【牛后座肉适合怎么吃?】第四道：灯影牛肉原料：牛后臀尖肉500克 。调料：芝麻、花椒粉、辣
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