男人吃什么增强抵抗力和免疫力

【男人吃什么增强抵抗力和免疫力】

男人吃什么增强抵抗力和免疫力

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要均衡饮食,肉类食物不要吃太多 , 因它是酸性食物,吃太多了血液呈酸性,对增强抵抗力和免疫力无帮助,对身体也是有害的,要多吃蔬菜,水果 。要多吃些菇类[香菇草菇金针菇现在市场上有非常多菇类的].它最能增强抵抗力和免疫力 ,  。

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