【抽筋吃什么 脚抽筋吃什么好】
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1、你好 ， 脚抽筋可能是缺乏钙引起的 ， 可以检查一下微量元素 ， 可以服用钙尔奇钙 ， 要多吃含钙高的食物 ， 多吃牛肉 ， 瘦肉 ， 鱼类 ， 豆类 ， 奶类 ， 排骨 ， 鸡蛋 。
2、常见原因主要有寒冷刺激,肌肉连续收缩过快,出汗过多,疲劳过度,缺钙.临睡前用40℃左右的热水泡脚5-10分钟,泡脚的盆要深一些,水要多一些,最好超过脚脖子.可起到舒筋活血,解除痉挛的作用.
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