红糖牛奶可以一起喝吗红糖和白糖哪个更营养 _知识经验

红糖和牛奶可以一起喝，很多人觉得不能喝是因为红糖里所含的草酸，其实红糖就算含草酸，其量也不至于对人健康构成威胁，所以放心食用。

红糖牛奶可以一起喝吗
纯牛奶是没有甜味的，很多人为了丰富口感，喜欢在牛奶中加点糖，最常见的就是加白糖，那么是否可以加红糖呢?
【红糖牛奶可以一起喝吗红糖和白糖哪个更营养】其实红糖牛奶搭配一起吃完全没有问题，很多人觉得不能是因为红糖里所含的草酸，其实红糖就算含草酸，其量也不至于对人健康构成威胁，所以放心食用。

红糖和白糖哪个更营养
我们都知道红糖比白糖以及其它糖类要贵点，那么红糖就比较有营养吗?
其实并不是，从生产过程来看，红糖和白糖的制作原料都是甘蔗，而红糖制作过程中保留了甘蔗里的绝大部分营养物质，而白糖比红糖缺少就是一点矿物质，也就是这一点的差别。
红糖虽然比白糖多了那么一点营养，但这两种食物的营养价值都不高，日常作为调味品食用就行了，多吃也没啥益处。