补充胶原蛋白最好的方法是：食物补充和外敷胶原蛋白面膜 。
补充胶原蛋白最好的方法莫过于食补 ， 健康安全且 ， 遵循人体代谢规律 ， 食用富含胶原蛋白的食物 ， 能够为人体提供制造胶原蛋白的原材料 。
同时多吃柑橘 ， 胡萝卜 ， 鸡蛋 ， 豆类等更有利于胶原蛋白的生成 。
【补充胶原蛋白的最好方法是什么?】也可以采用医美的方法 ， 直接外敷胶原蛋白的面膜 ， 也有一定渗透补充皮肤表皮 ， 胶原蛋白的功效 。
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