正常人鞋子不是外侧磨损，一般人走路时身体都不是绝对平衡的，所以鞋子有磨损是很正常的，只要左右磨损是对称的，磨损不是特别夸张都不用太在意 。鞋底外侧磨损特别严重的 ， 就有可能是小腿向外弯曲 。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损 。
【正常人是鞋子外侧磨损吗】走路方式会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长期疼痛，俗称X形腿 。可以进行纠正，先用绷带把大腿和小腿分别绑紧 ， 就可以做矫正体操了 。做矫正体操时 ， 人要坐在地上，双脚贴近墙面，然后伸出双臂抓脚踝 ， 然后再弯曲上身做运动 。只要每天重复3到5次，坚持一段时间后，腿型就会出现改变 。
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