【做月子什么菜可以吃?】适合坐在月子的蔬菜包括大豆或绿豆制成的豆芽、海藻丝和莲藕 。豆芽含有高质量的蛋白质 ， 非常适合孕妇补充营养 。海藻丝含有微量元素 ， 可以补充碘和铁 。莲藕具有健脾开胃的功效 。孕妇也可以吃黄瓜炒鸡蛋或西红柿炒鸡蛋 。虽然这两道菜很简单 ， 但它们营养价值很高 ， 更容易消化和吸收 。
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