1、黑豆气血两虚吃什么补最快女人
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黑豆被誉为补血圣品 ， 既含有大量的维生素B、蛋白质和不饱和脂肪酸 ， 同时也富含多种矿物质和人体所需的微量元素 ， 有很好的滋补作用 。
2、红枣红枣不仅可以补气血 ， 还能够增强免疫力、缓解压力、改善睡眠质量等多种功效 ， 是女人天然的美容食品之一 。
3、鸡蛋鸡蛋虽然看起来普通 ， 但是它是含有最优质的蛋白质的食物之一 ， 经常食用可以有效补充身体所需的气血和能量 ， 对于女性来说 ， 更具有养颜美容的作用 。
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