坐月子期间可以吃的炒菜月子可以吃的炒菜大全坐月子的福音还不进来看看 _炒菜

坐月子可以吃炒菜吗？坐月子是可以吃炒菜的，只要不是生冷辛辣刘可以了，多进食营养丰富易消化食物，一般月子期间不要吃芹菜，韭菜，其他的应该是没事的，如果打算吃水果也是可以的，可以用温水浸泡下就不凉了。建议，月子期间注意好的生活习惯，适当的户内活动都是非常好的。这是之前上家政知识网时看到的。
菠萝咕噜日本豆腐

1.材料：日本豆腐2条，菠萝200克，小番茄5个，小青椒1个，番茄酱，盐，糖，生粉适量。
2.做法：菠萝削皮，切成小块;小番茄清洗干净对半切开;小青椒清洗干净、去籽、切块日本豆腐从中间切开成两段，从封口处挤出，切成大小相当的块。这时，先去烧热油锅，边热油边在碟子里倒入稍多一点的生粉(用的是玉米淀粉) ，放入日本豆腐，表皮酥脆即可捞起，沥干油。锅中倒入番茄酱，加入一点点盐，糖，如果番茄酱太稠，可以加一点点水，小火煮开，倒入菠萝、小番茄、青椒，翻炒均匀。酱汁浓稠后关火，稍晾凉一下倒入日本豆腐，轻轻翻拌均匀，让每块日本豆腐都粘上酱汁即可出锅。
坐月子吃炒菜菜单
茄子炒菜豆

1.材料：茄子2条，菜豆300公克，盐1/2小匙，高汤1杯。
2.做法：茄子洗净切滚刀块，放在清水中，避免表面变黑。菜豆洗净，去除头尾，切成长段备用。锅内加入2大匙油，烧热后放入茄子、菜豆一起炒香，再加入盐、高汤焖煮至熟即可。
我们都应该掌握正确的坐月子方式，不然女人就真的太惨了，还没有生育的女孩们，也可以先为自己准备着好吃的坐月子吃炒菜菜单，省的到时手忙脚乱.