花豆怎么煮来吃呢煮粥吗


花豆怎么煮来吃呢煮粥吗

文章插图
波兰风味花豆汤 。
原料:红萝200公克,马铃薯500公克 , 洋葱100公克,热狗2条,花豆100公克 , 沙拉油2大匙,大蒜2瓣 , 月桂叶3片,鸡高汤5杯 , 盐少许,胡椒粉少许 。
做法:
1、花豆在烹煮前,要用可以盖过花豆的清水浸泡一晚 。
2、将红萝、马铃薯去皮洗净后切小?。?洋葱切丁、热狗切1公分厚的圆片状、大蒜切片备用 。
3、花豆先用水煮软备用 。
4、将锅子预热,放入2大匙油,爆香大蒜 , 再放入蔬菜及热狗丁一起炒过,再加入鸡高汤、月桂叶熬煮到蔬菜熟软 。
【花豆怎么煮来吃呢煮粥吗】5、将煮好的花豆沥干水分 , 倒入作法4的锅中一起煮 , 待煮开后 , 用少许调味料调味即可 。

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