山河已暮，时已寝安的意思是山川河在夜幕的笼罩之下，时间已到就寝休息了 。其实这是现代社会繁忙景象中清新安逸的一种生活状态 。能在傍晚时分就安心睡眠，这似乎已经被现代的人所遗忘的一种能力了 。
古人讲日出而作，日落而息 ， 过着勤朴、起居工作有规律的生活 。太阳出来就去耕作田地，太阳落山就回家去休息 。这是一种大智慧 。
【山河已暮时已寝安 什么意思】老祖宗留下的这个日出而作，日落而息的生活方式，包含着道法自然的大智慧 。因为无论从天地阴阳转换 ， 还是人体的生物钟的规律来看，日出而作，日落而息都是顺应天时 ， 道法自然的大智慧 。这句话除了包含天人合一，宇宙与万物一体的思想 ， 更符合现代科学的有氧运动理论 。白天阳气足，夜晚阴气重，所以白天适合劳作 ， 夜晚应该休息 。
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