这里针对体型较瘦、或腹部无太多赘肉的女生，怎样快速有效又轻松地练出漂亮的腹部线条 。
方法/步骤1【女生怎样很容易的练出腹部线条】运动一定是必不可少的，但由于腹部没有太多多余脂肪，所以很容易成型，每天最好做一定数量的腹部运动 ， 如仰卧起坐，平躺抬腿等，使肌肉得到锻炼 。开始运动时可以尽量多做 ， 中后期不一定要做很多，只要每天坚持即可 。
2平时在坐的时候，注意保持坐姿端正，背部尽量与凳子垂直角度 ， 自己能够感觉到腹部有稍微拉伸感 。一个好的坐姿是塑性的关键 ， 可以有效减少腹部赘肉的可能 。
3走路的时候其实也能够有效锻炼，保持抬头挺胸的姿态，双肩稍往后打开，背部平直 。站立的时候与走路同理 。
4一个好的运动习惯 ， 不在于运动的时间长短，贵在每天坚持，加上好的坐姿走姿，都能够自然使肌肉得到锻炼，形成漂亮的线条 。
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