鸡肉不放油怎样做 2023-06-10 01:44 生活百科知识经验 【鸡肉不放油怎样做】 文章插图 食材:鸡胸肉、生抽100克、一汤匙料酒、一茶匙盐、五分之一茶匙黑胡椒粉、五分之一茶匙生粉 。 做法: 把鸡胸肉洗净出除表面的皮和多余的脂肪;把水沥干沿着斜边把鸡胸肉表面划上”井“字形,使其容易入味;在碗中加入生抽、料酒、盐、生粉,并把鸡胸肉放进碗里搅匀,腌制15分钟;如果不粘锅可以少放点油,甚至不放,并把鸡排放进去中小火煎;大约煎5到8分钟,视鸡排厚度而定可以选择性添加孜然待鸡排两面发黄微焦即可起锅 。 推荐阅读 什么叫本科提前批录取 2022年南宁市良庆区溪岭幼儿园招生报名条件+材料+电话 原神须弥梦之树在哪 中国梭子蟹之乡——炎亭 防晒霜涂多少才合适 防晒霜涂多少才合适呢 关于姐姐的伤感句子 莲子怎么泡发才软 莲子泡发方法 鸡蛋下面条的做法 君乐宝优萃三段奶粉一勺多少克 水性漆要挥发多久入住 赣j是哪里的车牌号码 车牌赣j是哪里 手机版奥拉星怎么玩,奥拉星8月版本解析 手机屏幕上有异臭味怎么去除味道 洪涝发生的原因 美的格力哪个重,哪个未来发展更有前途 梦幻西游129龙宫多少法伤 鸡肉炖白萝卜营养价值 鸡肉保鲜的方法 鸡肉豆角焖面怎么做 豌豆怎么炸脆 鸡肉炒黄豆怎么做好吃 裸色指甲油显手白吗 鸡肉的热量是多少 鸡肉炒豆芽如何做 鸡和什么炖最有营养 甲油胶一般涂几层