【秋冬季节怎么护肤呢】
1、营养
营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬 。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑 ， 这样易发生痤疮等皮肤病 。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物 。
2、喝水
喝水是给皮肤补水最简单直接的办法 ， 不需要花钱就能做到 。由于水具有促进体内废物扫除的作用，即便在冰冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水 ， 清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们 。每天在床头、办公桌等伸手可及的地方放杯水，出门时可随身带瓶水，以方便随时饮用 。除了多喝开水，也可饮用淡茶、豆浆、牛奶等流质饮品，以养阴润燥，弥补损失的阴润 。还可以饭前先喝碗清汤，以稀释菜的盐分，保持体内的水分均衡 。
推荐阅读
- 怎么拴茶壶的绳
- 羊羔绒边牛仔短裤怎么搭配好看
- 加工费需要怎么开发票
- 造梦西游3：通天令牌使用攻略 造梦西游3通天令牌怎么弄
- 铁路随车托运价格表 高铁托运怎么收费
- 夏天毛孔变大怎么回事
- 奶香小馒头怎么做才松软好吃
- 天涯明月刀手游许愿树怎么种
- 土豆丝炒肉丝怎么炒好吃又脆嫩?
- 炒肉丝怎么酱?