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怎么可以保养肾啊

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怎么可以保养肾啊肾不好该应该注意以下几个方面：
一、肾不好 ， 要限制蛋白饮食
在慢性肾脏病的过程中 ， 有一些肾小球因病变毁坏了 ， 余下的肾小球就得增加工作量 ， 以代偿坏了的肾小球工作 。由于这些健全的肾小球工作过度（肾小球的工作主要是将血内新陈代谢的废物滤过出来 ， 工作过度即是滤过过度）而逐渐毁坏 。肾小球的毁坏越来越多 ， 终于演变成尿毒症 。因而 ， 防止尿毒症发生的主要方法之一 ， 是不让健全的肾小球过度滤过 。
蛋白质是体内新陈代谢的废物的主要来源 ， 蛋白质内的氨基酸、代谢分解产物贮留在血内 ， 是引起血尿素氮增高、高磷血症、酸中毒、高钾血症和尿毒症症状的主要原因 ， 所以限制蛋白质的摄入 ， 可减轻健全肾小球的滤过负荷 。然而 ， 摄入蛋白过少 ， 人体没有足够的蛋白质 ， 又会引起营养不良和低蛋白血症 。不能维持健康的生命 ， 这是一个矛盾 。如何解决这个矛盾？医生认为 ， 在允许摄入的蛋白质量的范围内 ， 应尽量摄入优质蛋白 ， 以满足身体的需要 ， 而减轻肾小球的负担 。
一般认为 ， 肾小球滤过率（GFR）已降至50mL/min以下时 ， 便必需进行适当的蛋白限制 。由于每日只能摄入有限的蛋白 ， 故其中60%以上的蛋白质 ， 必须是富含必需氨基酸的蛋白（即高生物价优质蛋白） ， 如鸡蛋、牛奶和瘦肉等 ， 一只鸡蛋、200mL牛奶 ， 各含蛋白质约6g、50g 。50g的鱼、鸡、瘦猪肉或牛肉 ， 约含蛋白质 8～10g ， 可以粗略地换算 。
尿毒症期病人每人每日只能食蛋白质25g（0.4g/kg） ， 肾衰期病人35g（0.6g/kg） ， 氮质血症期病人40克（0.7g/kg） 。蛋白摄入量为20g/日的饮食 ， 只适用于重度尿毒症病人用1～3周 ， 或应用必需氨基酸疗法者 。对透析治疗的尿毒症病人 ， 则不需限制食入蛋白质 ， 每日食入蛋白质宜为每公斤体重1克左右 。应尽可能给予优质蛋白 。
二、肾病患者 ， 少食植物蛋白
慢性肾功能不全患者应尽量少进食植物蛋白 ， 因其含非必需氨基酸多 ， 不要食用豆类及其制品 。米、面中所含的植物蛋白质应尽可能除去 ， 如可食澄面 。因100克米中 ， 含植物性蛋白达6.7克 ， 不宜多食；如有饥饿的感觉 ， 可吃芋头、甜薯、苹果、红萝卜、马铃薯、白萝卜等充饥 ， 也可食用藕粉糊、马蹄粉糕、西米糖水作食疗 。
给慢性肾功能不全患者以优质蛋白质 ， 则患者每日只需要较少的蛋白质就可以维持氮平衡 。不过 ， 还必须摄入足量的碳水化合物和脂肪（每公斤体重不少于30卡） ， 以供给人体必需的热量 ， 以减少体内蛋白质为提供热量的分解 ， 这样才能达到氮平衡的目的 。另外应注意供给富含维生素C、B族维生素和叶酸的食物 。
三、还要控制好磷、钠、钾的摄入
慢性肾功能不全往往有继发甲状旁腺功能亢进（简称甲旁亢） ， 治疗慢性肾衰继发甲旁亢的关键在于控制磷的代谢 ， 其中重要一环是积极控制饮食中的含磷量 ， 肾小球滤过率降至30mL/min之前 ， 就应进行限磷饮食 ， 每日600mg 。减少蛋白质摄入 ， 避免进食富含磷的蛋白质饮食 ， 如干酪、奶油、牛奶、鸡蛋、肉类 ， 特别是脑、肾、沙丁鱼等 。

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