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这几天很多人的都人都在转发无糖饮料增加死亡风险的新闻 ， 一时间吓得网友赶紧喝点饮料压压惊 。虽然长期和饮料是不好的但是不至于是容易导致死亡 。并没有一定的科学依据 。无糖饮料增加死亡风险是真的吗 无糖饮料喝了真的不长胖吗 。带来相关介绍 。
无糖饮料增加死亡风险是真的吗
假的 。
人这种生物这么复杂 ， 区区喝无糖饮料就能死亡?科学早已证明 ， 人只要过量摄取金属元素 ， 基本妥妥的增加死亡风险 。历代王朝皇帝只要是喜欢修仙炼丹的 ， 基本都死于重金属中毒 。
无糖饮料里有什么?除了无糖分 ， 难道还加了其他致命化学元素导致了死亡风险增加?或者此人长期不摄入糖分 ， 导致营养失调?我们日常生活中本身经常摄入无糖的水 ， 矿泉水是饮料 。如果出了问题 ， 基本就是人工甜味剂的锅 ， 而不是无糖饮料的锅 。夸张的标题和单一结果推导综合结果都不合事实 。如同脂肪有害健康 ， 会增加死亡风险 ， 所以提议去除脂肪 。这样的结论努力推敲 ， 会发现思维逻辑有漏洞 。
正常人都知道脂肪在20%左右 ， 人处于健康状态 。不胖也不瘦 。
无糖饮料真的不含糖吗
甜味剂确实为有减糖需求的群体提供了“减糖不减甜”的多样化选择 。但科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯也表示 ， 如果你指望甜味剂减肥 ， 而不去有意识改变本已不健康的饮食和生活方式 ， 觉得“喝无糖饮料不怕胖” ， 反而放飞自我暴饮暴食 ， 胖起来的速度会更快 ， “控制体重只能遵守最基本的‘能量守恒’” 。谢超指出 ， 无糖饮料中的甜味剂会增进人们的食欲和对甜食的渴望 。由于人工甜味剂比常规的蔗糖要甜几十倍甚至数百倍 ， 这种甜度是日常蔬菜水果所无法比拟的 。当吃了这些甜味剂后 ， 人们会对含有天然甜味的水果蔬菜降低兴趣 ， 转而选择更多添加人工甜味剂的食品或者加工食品 ， 形成恶性循环 。
长期和无糖 饮料有什么危害美国一项科学研究认为 ， 长期饮用无糖碳酸饮料可能与65岁以上的老年人腹部肥胖有关系 。这项长达9年的研究发现 ， 人们饮用无糖碳酸饮料越多 ， 腰部就越肥胖 。
饮用无糖碳酸饮料的老年人在10年的时间内 ， 较那些不饮用无糖碳酸饮料的老人多增加了三倍以上的腹部脂肪 。即使是对于那些只是偶尔饮用无糖碳酸饮料的人来说 ， 他们的腹部脂肪也较那些从不饮用无糖碳酸饮料的人增加了两倍 。
【无糖饮料真的不含糖吗，无糖饮料增加死亡风险是真的吗】研究还发现 ， 长期饮用无糖碳酸饮料还会增加患新陈代谢综合症的风险 ， 并增加了引发心血管疾病并发症的风险 。
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