一、荔枝
古人的诗中曾写道“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人” 。还有古代皇帝李隆基，为了讨杨贵妃的欢心，命人千里迢迢送来新鲜荔枝 。直到现在，荔枝依然受广大群体的喜爱 。它汁水充盈，味道鲜甜，吃了一颗就还想吃第二颗，好吃到停不下来 。但要提醒的是，作为热带水果，荔枝吃多了极易上火，所以再甜的水果也要懂得适可而止 。
二、冬枣
【什么水果最甜?】一般到了10月份，冬枣就陆续上市了 。它虽然个头不大，但味道脆甜脆甜的 。作为“中国冬枣之乡”的山东省沾化县，其冬枣的种植面积最大，产量最多，环境条件也极为适合 。冬枣不仅味道好，营养成分也很高，且维生素C含量在所有水果中尤为突出，丰富的膳食纤维还能促进肠道的蠕动，有利于排便 。我每次吃完冬枣，第二天的排便非常通畅，自然也少了便秘的苦恼 。
三、西梅
前两年我第一次吃到西梅，它表皮呈嫩紫色，果肉显琥珀色，椭圆形的小个头，看着也很萌 。西梅原产于法国，近几年被引入国内种植，其中以新疆西梅最甜 。它的营养成分也很高，有专家指出，吃三粒中等大小的西梅，就相当于一个新鲜水果的纤维含量了 。由于新疆西梅糖分含量高，根本不需要额外添加调味料腌制就能直接制成蜜饯西梅干了 。
四、释迦果
释迦果的学名为番荔枝，外形与荔枝相似，果实清甜，里面的果肉呈乳白色，且由数十个小瓣组成的，成熟后是浅绿色或黄绿色的，生食香甜，并具有芳香 。它含糖量比较高，所以糖尿病人自然是碰不得的 。
五、非洲竹芋
非洲竹芋被称作是世界上最甜的水果了 。它生长在非洲的热带雨林，一般少有人知道它的存在 。看似不起眼的长相，但甜度竟是蔗糖的几千倍，虽然没尝过，但能想象一口就被甜齁的感觉 。由于其惊人的甜度，这种水果的提取物竹芋甜素，作为一种天然低热量型的甜味剂，更是被广泛用于食品，医药，化妆品等行业中 。
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