多大年龄适合补充胶原蛋白呢？
最适合的人群：22-58岁之间 。
大量科学研究证实，由于月经、生育等生理条件的影响，女性在20-60岁之间胶原蛋白的流失量是男性的2.5倍，受自由基、紫外线的破坏，女性25岁后进入胶原蛋白流失高峰期；
到40岁时，皮肤中胶原蛋白含量不到20岁时的一半，肌肤会出现松弛、皱纹、干燥、粗糙、毛孔粗大、黯淡、色斑等 。
胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白 。
它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护
的三重抗衰老作用 。
胶原蛋白的美容效果
研究表明,胶原蛋白含有人体必须的微量元素,同时它可以降低血甘油三酯和胆固醇 。其次,人体的骨骼中胶原蛋白,能够牢牢锁住流失的钙质 。
另外,胶原蛋白在美容方面的用处也是效果惊人的,例如动物皮中提取的胶原蛋白还含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖,它们含有大量极性基团,是保湿因子,能够阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素,因而胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用 。
女性20岁以后就要注意胶原蛋白的补充了，胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩；另外通过抑制黑色素的产生过程达到美颜效果 。保养，多用抗敏抗发炎效果的产品，如甘草萃取 。脸部及嘴角皱纹严重，出现斑点，气血红润度不好，“黄脸婆”危机已经出现 。保养重点是要用高科技的保养品或医学手段延缓衰老，并在每天清洁后、敷脸之前勤奋做按摩的动作 。
【多大年龄适合补充胶原蛋白?】除了补充必要的胶原蛋白，经常锻炼和有规律的饮食休息，也是很关键的 。想要青春永驻，保养是关键 。
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