之前上学的时候,是和一个朋友分工合作,他不喜欢吃蛋清,而我因为健身不能吃蛋黄,所以每天早餐我会买四个鸡蛋,我吃一个全蛋加三个蛋清,他吃三个蛋黄 。。
【健身时建议吃鸡蛋白,那鸡蛋黄怎么办呢?】有人说蛋黄吃多了不好,因为胆固醇高,但是也有人说每天最多吸收的胆固醇也是定量的,不会因为多吃了蛋黄就胆固醇过高,目前这两个观点都还没有明确的科学实验证明
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