五红汤放桂圆有什么功效五红汤可以加桂圆吗 _知识经验

五红汤是比较受欢迎的一种滋补汤，它里面的食材比较丰富，一般都会放红枣、红豆、红糖、枸杞以及花生熬制，有很多人都会自己在家熬制五红汤，通常可以加桂圆，食材并不会冲突，反而还可以起到更好的保健效果。

五红汤放桂圆有什么功效桂圆又名龙眼，富含葡萄糖、果糖、维生素B1和B2、维生素C、钙、铁、磷等营养物质。新鲜的桂圆肉质细嫩多汁，香甜可口，适量食用对身体有一定的影响。放在五红汤中可以起到益气养血的作用，因为桂圆中含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁，可以促进骨髓中血红蛋白的合成，增加血液的总量。常吃桂圆有促进造血的作用，可用于治疗气血不足。五红汤还可以补血。五红汤中的五种物质都是补血的，所以我们贫血的时候最好喝五红汤。需要喝五红汤才能看到效果。如果贫血严重，我们可以每天喝一碗五红汤。特别是女性贫血比男性更严重，也更常见，所以建议气血不足的女性要坚持下去，身体会得到改善，更加健康。
桂圆虽然营养丰富，但并不是所有人都适合吃。它不适合糖尿病患者食用，因为桂圆的含糖量很高，不利于糖尿病患者的血糖控制。

五红汤的配方与制作方法原料：红枣5个，枸杞20个，红糖2茶匙，红豆20个，红花生20个（工作严格的可以用红豆20克，红花生20克，枸杞10克，红枣6颗，红糖20克，水1300毫升左右）。
步骤：
1.红枣、枸杞、红豆和红花生洗净，放入砂锅或汤锅中。
2、加入适量的水，大火煮沸，小火慢煮30分钟左右，直到所有原料都熟了。
补充说明：
1、如果这个汤作为放化疗患者的调理汤，建议取一小块生姜去皮切丝，与其他食材一起煮成汤，可以显著减少化疗后的恶心呕吐等副作用。
2、放化疗后脾虚气虚者，也可加适量黄芪一起煲汤。
用法和剂量：
【五红汤放桂圆有什么功效五红汤可以加桂圆吗】以上剂量是成人一天的剂量，应该在早晨和晚上温暖的时候服用一次。