春节将至 ， 人们即将又开始一波大规模的“大吃大喝” ， 饮食上的不规律 ， 使不少人都会出现胃胀气的现象 。
胃胀气不消化怎么办快速解决（胃胀气不消化怎么办快速解决偏方）
尤其是脾胃虚弱的人 ， 胀气的情况更加严重 ， 胀气虽然不是多大的问题 ， 不过一旦发作起来 ， 排便不顺、小腹变大、肚子胀痛.…这些不适感真的很让人难受 。
要缓解这些 ， 除了用药之外 ， 不妨试试自己动手按穴位 ， 能促进肠道蠕动、缓解小腹鼓大 ， 胃胀气这些症状自然就慢慢消失了!
1.足三里
足三里位于小腿上、膝盖下四指幅 ， 外侧凹陷处 。此穴是照顾肠胃的重要穴道 ， 当肠胃不适时按压此穴 ， 会有明显的酸麻感传达至脚背处 ， 有助于改善排便、消化不良、消肚气 ， 并强化肠胃功能 。
2.内关穴
内关穴位于手腕掌侧腕横纹2横指的凹陷处 。当胃胀气和胃酸逆流情况发生时 ， 用大拇指指端稍加用力按压 ， 能持续3到5分钟更好 ， 并搭配深呼吸有助于消肚气、调畅气机、安心神以改善睡眠 。
【胃胀气不消化怎么办快速解决偏方 胃胀气不消化怎么办快速解决】3.合谷穴
合谷穴位于食指与拇指中间的中点处 。此穴是手阳明大肠经的代表穴位 ， 当胃痛和胃胀致恶心、想吐 ， 时用大拇指施压力予合谷穴能有效缓解 ， 也有调节肠胃、通络镇痛之效 ， 并帮助肠胃顺利消化、促进新陈代谢 。
4.中脘穴
中脘穴位于上腹部 ， 前正中线上 ， 脐中上4寸 。是肠胃中相当重要的穴位 ， 一旦发生胀气状况 ， 利用食指按压中脘穴 ， 持续约2到3分钟 ， 能有效消除胃胀气造成的胃凸现象 ， 胃痛时按按也能缓解 ， 并有通降胃气、健脾和胃的效果 。
欲缓解胃痛、胃胀气的根本方法 ， 其实还是要在春节期间养成正确的饮食习惯 ， 太油、太甜、太酸勿摄取过多 ， 三餐定时定量、勿暴饮暴食 ， 用完餐别立刻躺下 ， 防止消化不良和胃酸逆流 ， 且睡前三小时别再进食 ， 让肠胃适当休息 ， 养成多喝水的习惯 ， 以温开水为佳 。
促进消化、排毒润肠 ， 才是保护肠胃的养生之道 。
来源：山西省中医院
推荐阅读
- 暖胃吃什么食物最好 暖胃吃什么食物
- 荞麦面好消化吗对胃好吗 荞麦面好消化吗
- 胃不好能吃草莓吗 胃不好能吃草莓吗
- 孩子脾胃虚寒吃什么食物好 脾胃虚寒吃什么食物好
- 胃胀胃痛可以吃鸡蛋吗 胃痛可以吃鸡蛋吗
- 吃点东西就胃胀想吐是什么原因 胃胀想吐是什么原因
- 老人胃出血有生命危险吗 新生儿胃出血有生命危险吗
- 7个月宝宝脾胃不好七大表现 宝宝脾胃不好七大表现
- 小孩脾胃不好能吃芒果吗 胃不好能吃芒果吗
- 一到下午就打嗝胃胀气是怎么了 胃胀气是怎么了