2踢腿走路法
大步走时，可以尝试抬高小腿，每走一步都做一个“踢”的动作，有些类似于军人踢正步 。
这样边走边踢，有很好的瘦腿效果 。
3收紧核心法
如果在走路时，可以一直吸腹，夹紧臀部，可以锻炼到核心肌肉群，帮助我们更快地走出迷人线条 。
走路是一种方便快捷有效的健身方式，但是，要想达到良好的减肥效果，不能只靠迈开腿，还要管住嘴哦!
减少高热量、高脂肪的食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持愉快的心情，才能拥有健康的身材 。
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