人群还可通过摄入新鲜水果与蔬菜方式补充少量水分、氨基酸、微量元素等，如苹果、香蕉、猕猴桃、荔枝、雪梨、柚子、芹菜、水萝卜、西红柿、生菜、黄瓜等 。在日常生活中，注意保证每天饮水量在1500ml-2000ml之间 。
【一下午不喝水怎么补水?】人群还可通过摄入新鲜水果与蔬菜方式补充少量水分、氨基酸、微量元素等，如苹果、香蕉、猕猴桃、荔枝、雪梨、柚子、芹菜、水萝卜、西红柿、生菜、黄瓜等 。在日常生活中，注意保证每天饮水量在1500ml-2000ml之间 。
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